Danh mục: Tăng Sự Tỉnh Táo Và Sẵn Sàng Cho Hoạt Động

Stretching giúp cơ thể cảm thấy linh hoạt và sẵn sàng hơn cho các hoạt động tiếp theo. Danh mục này nhấn mạnh lợi ích về năng lượng và cảm giác tỉnh táo.